Comment avoir une meilleure relation ?

Dans cet article, nous allons voir ensemble comment avoir une meilleure relation.

Mais plus particulièrement, nous allons en fait voir comment aller vers une meilleure relation.

C’est-à-dire, comment VOUS pouvez agir pour élever la qualité de vos relations et avoir une relation en adéquation avec ce que vous voulez vraiment.

Aller vers une meilleure relation, c’est commencer par sa relation à soi-même

Aller vers une relation plus profonde, plus qualitative et donc une relation plus épanouie, cela demande non pas de chercher à trouver ce résultat sans se connecter plus sincèrement et de manière plus bienveillante à soi.

Se porter un regard sincère, se parler à soi-même avant de chercher uniquement toutes les réponses à l’extérieur de soi.

Oui, ces questions que nous nous posons sur des situations sur lesquelles nous n’avons aucun pouvoir, aucune assurance de la réponse, et qui finalement ne nous apportent rien d’assez profond et sincère sauf de nous éloigner de nous-même.

Exemple : “Pourquoi cette personne agit comme ça ?”; “Comment je peux la faire changer ?” Etc. 

Toutes ces questions qui n’ont aucun rapport avec nous même, où nous ne faisons que nous déconcentrer de nous-même et de ce que cela nous fait.

C’est pourtant dans nos propres ressentis, dans nos propres émotions que se trouvent les indications à ce que nous nous devons de faire, comment nous devons agir.

Mais porter toute son attention sur ce qui est uniquement externe à nous est une manière efficace d’éviter cela, malheureusement.

Nous allons donc voir ensemble ce que nous avons en notre pouvoir de développer pour se faire évoluer et ainsi s’amener à des relations bien plus qualitatives.

Vous reconnaître vous et vos envies

Savoir ce que vous voulez, ce que vous aimez, ce qui vous fait vous sentir bien, ce qui est important pour vous (vos valeurs) et ce que vous ne changeriez pour rien au monde, c’est une manière de plus sincèrement participer à des relations de qualité, et donc s’amener vers de biens meilleures relations.

Pourquoi ? Parce que lorsque l’on avance dans cette ignorance de soi, ce déni de soi on pourrait même dire, on s’oblige inconsciemment à rechercher ces réponses et notre propre satisfaction au travers des autres et de nos relations. Ce n’est pourtant pas leur rôle.

Le rôle de chacun, pour une relation saine , profonde et sincère, c’est d’être responsable de soi, et de son propre bien-être, pour ne laisser la place qu’à la connexion et le partage avec l’autre pour évoluer dans une relation.

Lâcher les mythes

Laisser de côté et lâcher les mythes et les croyances que vous avez sur l’amour et sur ce que vous devriez faire, ce que vous devriez ressentir.

Pour commencer à construire une relation à partir de ce que vous ressentez réellement, de ce que vous vous souhaitez réellement dans le présent et du rythme que vous désirez.

Cela demande bien sûr de prendre conscience de tous ces mythes et croyances que vous portez et cultivez en vous. Que ce soit sur l’amour, les relations, sur vous vis-à-vis des relations.

Pourquoi ? Parce que ces injonctions vous demandent de porter votre énergie et votre investissement là où vous ne pouvez pas vous épanouir véritablement. 

Quand on se pousse à faire correspondre ce que nous croyons à la réalité, nous ne vivons pas la réalité.

Exemple : “Je pense qu’il faut avoir des papillons dans le ventre pour que ce soit de l’amour parce que je l’ai toujours entendu”. Je vais donc passer à côté de nombreuses rencontres et relations profondes où je pourrais m’épanouir, cherchant quelque chose sur laquelle je n’ai aucun pouvoir et aucune implication possible.

Bien sûr, cet exemple en est un parmi des milliers. Le but est simplement de comprendre que lorsque nous nous concentrons sur des mythes et des croyances, nous ne sommes pas entièrement concentrés sur ce qui se vit réellement et sur nous-même, comme nous l’avons vu dans le point précédent.

Être cohérent

Être cohérent et en adéquation entre ce que vous ressentez et ce que vous faites est primordial pour s’amener à de bien meilleures relations.

Être sincère d’abord avec soi-même pour être sincère dans la relation est l’autre est une suite logique, car on ne peut partager une sincérité qu’on ne cultive déjà pas soi-même. C’est le principe, en partie, de la loi de l’attraction.

On ne peut partager que ce que l’on a.

Vous ne pouvez pas vous dire malheureux/se dans une situation et continuer à vous y investir, à la faire perdurer en espérant qu’elle change et qu’elle vous rende heureux/se au final.

Pourquoi ? Parce que votre propre crédibilité envers vous-même est ainsi déconstruite, vous êtes la personne qui se néglige et qui est incohérente envers elle-même (d’abord), ce qui vous éloigne de vous et de l’estime que vous vous portez.

Cela implique que vous cherchez à obtenir de l’autre ce que vous négligez vous-même : vous, votre valeur, votre bien-être. Et encore une fois, l’autre ne peut (et n’a pas le rôle d’ailleurs) de vous apporter ce que vous-même vous refusé.

Cette incohérence ainsi dégagée ne transmet que le message de votre manque de croyance en vous et en votre réalisation. Et au-delà du fait de ne pas du tout être attirant pour des personnes saines et matures, cela crée un déséquilibre dans vos relations qui vous éloigne de l’objectif de cet article, à savoir : aller vers de meilleures relations.

Être au clair avec vos “règles internes”

Être à l’écoute et responsable de ce que sont vos propres limites, de tout ce qui est important pour vous, c’est vous permettre de ne faire vivre que des relations qui sont compatibles avec cela.

Pour commencer et faire vivre, grandir une relation satisfaisante, épanouissante, vous ne pouvez le faire qu’en participant activement à ne pas faire exister et perdurer ce qui s’oppose à votre bien-être.

Vos limites, ce que vous ne voulez pas pour vous, ce qui ne vous correspond pas et que vous ne voulez pas dans votre vie est de votre responsabilité.

Vous avez le devoir de les faire exister ces limites qui vous appartiennent, pas seulement en les indiquant à l’autre, mais en apprenant également à les respecter vous-même.

C’est-à-dire que la réaction que vous avez face à la violation d’une limite que vous avez et que vous avez indiqué, ce ne sera pas de ne pas agir. Mais au contraire, c’est à vous de montrer le respect que vous avez de vos limites en agissant face à une violation d’une d’elles.

Les relations de qualités sont construites sur le respect des limites de chacun, mais dans la responsabilité de chacun de faire exister et respecter les siennes.

Pour ensuite évaluer le respect que l’autre en a et en fait également.

Après soi, il y a la connexion à l’autre

Après avoir fait évoluer votre rapport à vous-même, vient ensuite l’attention que vous pouvez porter à ce que vous offre l’autre pour aller vers une meilleure relation.

Observer et évaluer

Oui, observer et évaluer ce que l’offre nous offre n’est pas un acte nuisible à la relation, bien au contraire ! 

On peut tout à fait avoir une profonde gratitude envers ce que l’autre nous offre et partage avec nous, tout en restant éveillé sur la compatibilité avec ce que nous nous souhaitons de vivre et de faire perdurer, de construire dans la durée.

Rester observateur de ce que nous souhaitons partager avec l’autre et de ce qu’il partage avec nous permet non seulement de voir la compatibilité, mais plus particulièrement de nous faire reconnaître ce sur quoi nous devons nous investir pour faire évoluer la relation dans la direction que nous souhaitons en faisant évoluer les points, les valeurs que nous souhaitons partager avec l’autre qu’il ne nous offre pas forcément.

Le mouvement de cette relation plus profonde que vous vous souhaitez ne se fera pas parce que vous espérez ou attendez, mais parce que vous savez reconnaître ce que vous y faites vivre, vous et votre partenaire, et que vous vous investissez personnellement à y faire évoluer, grandir, ce que vous voulez voir vivre dans cette relation, ce que vous voulez partager avec votre partenaire.

Être sincère

Être sincère, ce n’est pas juste de partager avec honnêteté à l’autre.

Je vous parle ici d’être d’abord sincère avec vous-même vis-à-vis de ce que vous percevez et ressentez de l’autre et de la relation : 

Comment il vous parle ? Comment fonctionne cette relation, est-ce que ça vous convient ? Est-ce que c’est fluide, ou est-ce que cela vous demande des efforts intenses ? Etc.

Le but de cette sincérité envers vous et vos ressentis, c’est de ne pas vous mettre malgré vous dans une position de “suiveur/se” où vous ne voulez pas porter d’attention sur ce que vous n’appréciez pas ou ce que vous appréciez moins, sans participer sincèrement à y faire évoluer.

Grand nombre de couples, par manque de sincérité d’un partenaire envers lui-même, souvent en pensant bien faire et en espérant que le non-dit sera bon pour la relation, se brisent car la frustration et la rancune prennent toute la place.

Rien n’évolue positivement sans que nous y participions sincèrement à faire évoluer ce qui nous est moins positif.

Être sincère envers vous et ce que vous ressentez vous permet donc de devenir un/e véritable acteur/actrice de votre relation et ainsi de participer réellement à construire votre vie amoureuse.

Et c’est là tout l’objectif : vous amener vers de bien meilleures relations.

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