Chercher des explications après une rupture amoureuse est on ne peut plus humain, car pour digérer nous avons besoin de comprendre.
Ou du moins de chercher à comprendre.
Mais il est important de différencier le fait de vouloir comprendre la rupture avec le fait d’avoir envie d’explications de la part de l’ex partenaire. Car chercher à comprendre la rupture à travers les explications de l’autre, à travers le discours de l’autre peut être problématique.
Les différences entre compréhension de la rupture et envie d’explication de la part de l’ex partenaire
Vouloir des explications de l’ex partenaire
Vouloir clarifier les raisons de la rupture amoureuse avec l’ex partenaire qui a rompu, c’est une envie très humaine. Mais ce n’est pas une obligation, surtout pour avancer et se reconstruire.
Pourquoi ? Parce que beaucoup ne savent même pas expliquer les raisons !
Tout le monde ne sait pas se connecter à ses ressentis et en plus à les exprimer. Certains savent juste qu’ils ne veulent tout simplement plus de la relation amoureuse.
Vouloir les réponses de l’autre, c’est une envie de notre esprit qui cherche à se rassurer en cherchant des justifications. Mais les causes d’une rupture sont complexes. Les relations amoureuses mélangent sentiments, objectifs, histoires de vie, etc.
Et même lorsque vous avez le point de vue de l’autre, vous pouvez tout à fait rester dans l’incompréhension. Car les réponses de l’autre, le point de vue et les besoins de l’autre ne sont tout simplement pas les vôtres.
Attention toutefois : dans cette dynamique de rechercher à tout prix des explications de l’autre, vous pouvez vous enfermer dans une demande que l’autre n’est pas dans l’obligation de répondre.
Oui, il semble bien plus humain et empathique de donner des raisons et de s’expliquer, mais non, tout le monde ne le fera pas, tout le monde n’en a pas les capacités et le courage. Et dépendre des explications de l’autre pour s’apaiser, c’est prendre le risque de se priver de s’apporter soi-même les réponses et les “leçons” de cette expérience, aussi douloureuse soit-elle.
Certaines personnes “bloquent” leur deuil en entretenant la douleur sous prétexte d’attendre et d’avoir besoin des explications de l’autre.
Pourtant, même si ce contexte de manque d’explication de l’autre rend le deuil plus difficile (mais pas du tout impossible !), notre bien-être et reconstruction personnelle reste de notre responsabilité personnelle.

Comprendre pour avancer
Vouloir comprendre cette rupture amoureuse pour avancer est tout à fait sain.
En effet, l’être humain a besoin de sens à ce qui le bouleverse, il a besoin de donner du sens et d’en “tirer” des réponses pour avancer et laisser derrière lui une expérience sans la garder en lui comme un traumatisme.
Mais la compréhension d’une rupture se fait avec soi-même.
C’est ce que vous choisissez VOUS d’en tirer, ce que vous choisissez VOUS d’en retenir, d’en apprendre pour vous et pour votre futur qui est vraiment le besoin essentiel pour avancer et se reconstruire.
Faire votre point à vous sur ce qui n’a pas fonctionné, sur ce que vous voulez garder et ce que vous ne voulez pas réitérer, sur ce que vous voulez dorénavant dans votre vie relationnelle, c’est ce qui donnera du sens à cette expérience de votre vie.
Cette étape demande souvent un peu de temps après la rupture amoureuse, le temps d’accepter qu’elle ait eu lieu. C’est d’ailleurs par cette étape de s’apporter à soi-même des réponses que l’acceptation se fait et que l’on se permet d’avancer dans le présent et pour notre demain.
Ce qu’il faut retenir
Sachez que chaque relation est une leçon pour notre évolution personnelle.
Et cette évolution personnelle ne se fera jamais au travers du discours de l’autre, mais dans notre réflexion personnelle.
Vous pouvez garder le pire de cette rupture vous concernant, et porter en vous le poids de cette rupture au travers de ce pire que vous avez choisi d’en conserver.
Mais vous avez aussi le pouvoir d’en conserver une réelle gratitude, non pas envers l’autre, mais envers vous-même et ce que vous avez fait de cette expérience de votre vie.
Vous êtes LA personne qui peut changer sa vision d’une expérience de vie, et ainsi changer votre perception de vous et de votre vie amoureuse. Et le discours, les explications d’une autre personne ne devrait jamais avoir cette responsabilité, surtout une personne qui fait le choix de ne plus faire partie de votre vie.
Je ne peux que vous inviter à prendre bien soin de vous, et de vous inciter à ne pas hésiter à vous faire soutenir dans cette démarche d’aller mieux vis-à-vis d’une expérience qui vous bouleverse.
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Merci beaucoup pour vos conseils
Merci à vous.